50歳からのスローライフ

50歳になったのを期にブログを開設しました。自分なりのライフスタイルを発信していけたら、と思います。

今朝の朝食と音楽 / ラジオ体操

今朝も相変わらず寒いですが、天気は回復して気持ちの良い青空に。


せっかく晴れたので散歩にでも行きたいところですが、まずは洗濯機を回しながら朝ごはん。

今朝は全粒粉の食パンをトーストしてハム玉子乗せ。

あとコーヒー。


朝食のお供のBGMはこちらを。

音楽は洋楽も邦楽も70年代〜90年代の古いものばかり好んで聴いてます。


朝食を終えたら軽く運動。

最近は毎朝ラジオ体操をやってます。

やってみると実感しますが、とても理に適った優れた運動ですね。

効率良く短時間で全身を使うので、終えると身体がほぐれて温まります。

ラジオ体操第一・実演(提供:かんぽ生命)


ブログを書いてる間に洗濯が終わったので、これから干して軽く部屋の掃除をします。

それでは皆様良い土曜日をお過ごし下さい。

星乃珈琲でパンケーキ / 給湯器の点検

今日は金曜日。
1週間のご褒美に仕事帰りに地元の星乃珈琲店に寄ってきました。

定番のスフレパンケーキと星乃ブレンド。


星乃珈琲店はスタバより空いているし、椅子の座り心地が良くて落ち着きます。
休みの朝はお得なモーニングを食べに行く事も。


ちなみにお会計はマイナポイントで貰ったPayPayのポイント払い。
まだまだポイントは残っているので、少しずつ贅沢させてもらおうと思います。



ところで我が家の給湯器のリモコンの表示が、ちょっと前からこのように…

たまに888の数字が点滅するようになってしまい、この寒いのに給湯器の故障か!?と焦りましたが、調べたらこれは点検時期を知らせる表示で、使用には特に差し支えないとの事で一安心。


でも常時888が点滅してて鬱陶しいので、オンラインからメーカーに連絡して、今度定期点検に来てもらう事にしました。


もう結構長く使ってるし、今世界的な電子部品不足で給湯器もすぐに交換出来ないらしいので、場合によっては壊れる前に新しい給湯器を検討しても良いのかも…

毎日弁当

以前の記事でも書きましたが、会社には毎日お弁当を持って行ってます。


会社には業者さんがお弁当を売りに来て、だいたい400円〜500円で買えます。

常時5種類ほど販売していてなかなか美味しそうなのですが、いまだに一度も購入した事はありません。 


自分でお弁当を作る一番の理由は節約の為。

1食400円としても、月にすると8000円以上なので、少しでも食費を減らしたいと思いました。


あと、基本料理をするのが好きなので、お弁当を作るのも単純に楽しいです。

当然自分の好きなおかずだけを詰めてるので、それだけでお昼休みの楽しみが増します笑


お弁当は毎朝作っているのですが、ご飯は常に冷凍して保存してあるのでレンチンするだけ。

おかずは前日の残り物か冷食、あと常備菜を何品か入れるだけなので、ものの15分程で完成します。


お弁当箱は以前はセリアのタッパーを使っていました。

コスパが良くて密閉性もあり、とても使い勝手は良かったのですが、いかんせん見栄えがイマイチ。


なので、弁当作りのモチベーションを上げる為に、去年の秋に曲げわっぱ風のこちらのお弁当箱を購入しました。


お手頃価格でしたがパッと見曲げわっぱと変わらず、手抜き弁当でも美味しそうに見えて(自己評価)満足です。


ちなみに今日のお弁当はこちら。

業務スーパーの鶏そぼろ、大根皮のきんぴら、もやしのナムル、ミニトマト、レンチンブロッコリーに雑穀米。

ブロッコリーとミニトマトは彩り要員として重宝するので、常に常備しています。


今の会社に入社して3年半経ちますが、1日もお弁当作りを欠かした事が無いのが密かな自慢。

これからも楽しみながらお弁当生活を続けていきたいです。