健康のブログ記事
雑穀米生活
年齢的に多少は健康を意識しています。 とはいえ、食べる事が好きでついつい食べ過ぎたりしてしまうので、せめて家で食べるご飯は雑穀米に。 いつも買ってるのは地元のスーパーで一番安い業務用のこちら。 これを白米1合に対し大さじ1入れて炊いてます。 雑穀米生活はもう3年ぐらい続けていて、白米は外食の時にし... 続きをみる
健康（ムラゴンブログ全体）
健康（にほんブログ村全体）
ムラゴン ホーム
